Exercícios físicos melhoram bem-estar sexual em mulheres acima de 45 anos, segundo especialista

Mulheres acima de 45 anos podem benefitar-se da prática esportiva para manter a qualidade de vida e o bem-estar sexual durante a menopausa, período marcado por mudanças hormonais que influenciam o sono, a disposição física e a saúde sexual. Embora exercícios físicos não sejam um tratamento isolado para a redução do desejo sexual, a atividade física integra estratégias essenciais na gestão da saúde feminina nessa fase da vida.

De acordo com o médico Guilherme Storch, a perda persistente do interesse sexual deve ser analisada com cuidado, já que não deve ser vista como consequência inevitável do envelhecimento. A pesquisa publicada em 2023 no International Journal of Sexual Health reforça a importância da relação entre exercícios físicos e saúde sexual feminina, mas ressalta que o esporte não substitui os tratamentos específicos para cada caso.

Para mulheres que enfrentam dificuldades durante as relações sexuais, como dor ou ressecamento vaginal, soluções variadas estão disponíveis, incluindo terapias hormonais, medicamentos que atuam no cérebro e cuidados específicos para a região genital. Storch destaca que a escolha do tratamento depende da causa subjacente, da intensidade dos sintomas e da saúde geral do paciente, exigindo uma abordagem personalizada que combine diferentes recursos quando necessário.